体を引き締めなければ

暑さもだいぶん和らいできました今日この頃。

私事では、ございますがお盆明けより少々体調を崩しお休みいただいておりました。

さいわい大した事なく無事仕事復帰したのですが。

人生初の入院も経験し、担当医の先生、看護師さんにとても優しく接していただき

なんの不安もなく無事退院することができました。本当に感謝です。

中年太りの体も少し引き締まりの日々を過ごしていたつもりが、また入院前の体にもどりつつあります。

なんせ御飯にお酒が美味しくて)^o^(

せっかく標準体重に近づきつつある体をなまけさせてはいかん!とゆー事で、いつもの山行へ。

病み上がりなので近場の低山へ。

この日は、少し風があった為あまりガスってなく明石海峡大橋やら四国まで見渡せました。

ご近所山なので山飯は、無しです。

これからは、紅葉のシーズンに入ります。体調も戻ったしもう少し高い山をめざしますか!(^^)!

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